Felfrissítő smoothie fekete berkenyével: Az egészség és frissesség forrása

Fekete berkenye - Arónia termékek vásárlása - https://biofeketeberkenye.hu

Üdvözlünk minden egészségtudatos smoothie rajongót! Ma egy fantasztikus és könnyen elkészíthető smoothie receptet osztunk meg veletek, ami nemcsak isteni finom, de tele van vitaminnal és ásványi anyaggal is. Ez a felfrissítő zöld smoothie fekete berkenyével nemcsak a szájadat, de a testedet is mosolyra fogja fakasztani.

Hozzávalók:

  • 1 érett banán
  • 15-20 szem fekete berkenye (lehet fagyasztott is) 2dl 100%-os fekete berkenye lé
  • 1 csésze friss spenótlevél
  • 1/2 csésze friss petrezselyem
  • 1/2 csésze friss kígyóuborka szeletek
  • 1 csésze friss ananász darabok
  • 1 csésze mandulatej (vagy a választott növényi tej)
  • 1 evőkanál méz vagy juharszirup (ízlés szerint)
  • Pár csepp frissen facsart citromlé

Elkészítés:

  1. Készítsd elő a Hozzávalókat: Moss meg alaposan minden zöldséget és gyümölcsöt. Hámozd meg és darabold fel a banánt és az ananászt.
  2. Turmixolás: A turmixgép poharába helyezd be a spenótot, petrezselymet, fekete berkenyét, kígyóuborkát, banánt és az ananászt. Öntsd hozzá a mandulatejet és adj hozzá egy kis frissen facsart citromlevet is.
  3. Turmixolj Alaposan: Turmixold össze a hozzávalókat, amíg egy krémes és sima állagú smoothie-t kapsz. Ha szükséges, adj hozzá még egy kevés mandulatejet a megfelelő textúra eléréséig.
  4. Ízlés Szerinti Édesítés: Kóstold meg a smoothie-t, és ízlésed szerint adj hozzá mézet vagy nyírfa cukrot az édesítéshez. Keverd jól össze.
  5. Tálalás: Öntsd a smoothie-t poharakba, és díszítsd friss petrezselyemzölddel vagy egy szelet ananásszal. Azonnal tálald, hogy élvezhesd a frissességét és az egészséges táplálkozás ezt a csodáját.

Reméljük, hogy élvezni fogod ezt a felfrissítő fekete berkenyés zöld smoothie-t, amely tele van élettel és energiával. Ne feledd, a smoothie-k nemcsak finomak, de segíthetnek is a testünknek a szükséges tápanyagokkal való feltöltésében. Jó étvágyat kívánunk!

100% Bio Fekete Berkenye gyümölcslé vásárlás

Hasonló bejegyzések

Egészség Külföldi publikációk

A fekete berkenye (aronia melanocarpa) gyümölcsének és alkotóelemeinek lehetséges egészségjavító hatásai

A fekete berkenye bogyó (aronia melanocarpa) Észak-Amerikában őshonos cserje, amelynek friss gyümölcseit az élelmiszeriparban különféle...

Egészség

Fekete berkenye: Kiderült, miért tesznek jót a bogyós gyümölcsök! Az elképesztő antioxidáns erő, amit eddig nem ismertél!

Évtizedek óta folyó kutatások eredményeként nem csak a szakemberek, hanem a laikusok körében is egyre...

Egészség Külföldi publikációk

Három berkenye fajta kivonatának döbbenetes rákmegelőző hatásai! Fedezd fel a vastagbélrák ellen küzdő superfood titkait!

Az egészséges táplálkozás és az életmód szerepe egyre fontosabbá válik az életünk különböző szakaszaiban. Azonban,...

Egészség Külföldi publikációk

Az arónia – fekete berekenyelé hatása a diétás étrend részeként a cukorbetegségben szenvedő betegeknél

Az alacsony kalóriatartalmú arónia melanocarpa azaz fekete berkenye gyümölcslé (cukormentes, mesterséges édesítőszerekkel) értékes kiegészítője lehet...