Szerkesztői megjegyzés: Ez a cikk kutatási és táplálkozási tájékoztatást ad. A fekete berkenye nem gyógyszer, és a vele kapcsolatos laboratóriumi, állatkísérletes vagy kisebb humán vizsgálatok eredményei nem bizonyítják, hogy a gyümölcs vagy a gyümölcslé betegséget megelőz, kezel vagy gyógyít. Diagnózis, gyógyszeres kezelés vagy tartós panasz esetén kérj egészségügyi szakembertől személyre szabott tanácsot.
Az alacsony kalóriatartalmú arónia melanocarpa azaz fekete berkenye gyümölcslé (cukormentes, mesterséges édesítőszerekkel) értékes kiegészítője lehet a cukorbetegségben szenvedő betegek komplex terápiájának. Ebben a vizsgálatban 200 ml arónia – fekete berkenye juice elfogyasztása után 60 perccel nem állapítottak meg emelkedett vércukorszintet.
Ellenkezőleg, 16 inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedő és 25 nem inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedő betegnél (25 nő és 16 férfi, 3-62 évesek, átlagéletkor 38,8 +/- 4,7 év), a betegség időtartama 1 hónaptól 13 évig terjedt, alacsonyabb éhgyomri vércukorszintet mértek. A sorozatos vércukormérések azt mutatták: 14,23 +/- 1,32 mmol/l a kiindulási értéken és 11,4 +/- 0,89 mmol/l vércukorszintet 60 perc elteltével, a különbség statisztikailag szignifikáns volt (p<0,05).
A 200 ml arónia – fekete berkenye juice standard reggelivel kombinált elfogyasztása hasonló eredményeket hozott (a glükóz alapkoncentrációja 13,43 +/- 1,12 mmol/l volt; 60 percre 11,94 +/- 1,02 mmol/l-re csökkent, a különbség nem érte el a statisztikai szignifikanciát. A napi 200 ml Arónia – fekete berkenye juice 3 hónapon keresztül történő fogyasztása hatékonyan csökkentette az éhgyomri vércukorszintet 13,28 +/- 4,55 mmol/l-ről 9,10 +/- 3,05 mmol/l-re (p<0,001) 21 nem inzulinfüggő cukorbetegségben szenvedő betegnél – 13 nő és 8 férfi 42 és 62 év között (medián életkor 53,6 +/- 3,65), a betegség időtartama 6 és 17 év között volt. Az arónia – fekete berkenye kedvezően hatott a HbA1c-, az összkoleszterin- és a lipidszintekre.
Ezek 9,39 +/- 2,16%-ról 7,49 +/- 1,33%-ra (p<0,001), 6,45 +/- 1,59 mmol/l-ről 5,05 +/- 0,96 mmol/l-re (p<0,001) és 2,92 +/- 2,15 mmol/l-ről 1,7 +/- 1,07 mmol/l-re (p<0,001) csökkentek. Az eredményeket 23 nem inzulinfüggő cukorbeteg (15 nő és 8 férfi, 48 és 67 év között, medián életkor 54,9 +/- 3,34 év) eredményével hasonlították össze, akiknél a betegség időtartama 6 és 17 év között volt. A fent említett paraméterek ezeknél a betegeknél változatlanok maradtak. A felhalmozott adatok az arónia – fekete berkenye juice hipoglikémiás potenciálját illusztrálták. Hatásának pontos mechanizmusa nem ismert, de jótékony hatása és jó íze miatt értékes kiegészítője lehet a cukorbetegségben szenvedő betegek diétás kezelésének.
Ez az írás az alábbi forrásban található cikk vagy publikáció fordítása, és kizárólag informatív célokat szolgál. A cikkben található információk nem helyettesítik az orvosi tanácsadást. Kérjük, ne alkalmazd ezeket az információkat öndiagnózisra. Az itt közölt adatokat, reklámokat és hivatkozásokat pusztán tájékoztatás céljából közöljük, és nem helyettesítik az orvos vagy gyógyszerész tanácsát. Figyelmeztetünk, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultálj orvosoddal, mielőtt bármilyen változtatást hajtasz végre táplálkozásodban vagy életmódodban. Kérünk, vedd figyelembe, hogy az itt tárgyalt megoldások nem helyettesítik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az aktív, egészséges életmódot. Ha gyógyszeres kezelés alatt állsz, mindig konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt új élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt vezetnél be. Terhesség és gyógyszeres kezelés esetén is mindig konzultálj kezelőorvosoddal, mielőtt bármilyen életmódváltoztatást tervezel.
Az eredeti cikk szerző(k), forrás és referenciák: Simeon B Simeonov, Nikolai P Botushanov, Nikolai P Botushanov, Eksapet B Karahanian, Maria B Pavlova, Haralambos K Husianitis, Dimitar M Troev – ResearchGate
Összegzés: A fekete berkenyével kapcsolatban számos érdekes laboratóriumi, állatkísérletes és kisebb humán kutatás létezik, de ezek nem teszik a gyümölcsöt betegségek kezelésére vagy megelőzésére szolgáló eszközzé. Az eredményeket mindig a vizsgálat típusa, dózisa, résztvevői és korlátai alapján érdemes értelmezni.
Friss bizonyítékok röviden: Egy 2025-ös, 10 randomizált vizsgálatot és 666 felnőttet összesítő metaanalízis nem talált szignifikáns általános javulást a vizsgált kardiometabolikus mutatókban; egyes alcsoportokban voltak kedvező jelek, de a bizonyíték bizonyossága nagyon alacsony volt. PubMed-forrás.
Akciós fekete berkenyelé ajánlat!
100% Bio fekete berkenye: a természet fekete aranya
Tegyél a közérzetedért! Segíthet az anyagcsere és a vércukorszint optimális szinten tartásában és az immunrendszer erősítésében. Vásárold meg most akciós ajánlatunkban, akár ingyenes szállítással!